Ața dentară: Importanța ei și cum să o folosești corect

Ața dentară este un instrument esențial pentru o igienă orală completă, adesea neglijat în rutina zilnică de îngrijire a dinților. Deși periajul dentar este important, acesta nu poate curăța eficient spațiile înguste dintre dinți, unde se acumulează placa bacteriană și resturile alimentare. Aici intervine ața dentară, completând acțiunea periuței de dinți și contribuind la menținerea sănătății orale.

Acest ghid complet îți va explica importanța aței dentare, îți va arăta cum să o folosești corect și îți va oferi informații despre diferitele tipuri de ață dentară disponibile, pentru a te ajuta să faci alegerea potrivită.

De ce este importantă ața dentară?

Utilizarea regulată a aței dentare aduce numeroase beneficii pentru sănătatea orală:

• Îndepărtează placa bacteriană din spațiile interdentare: Placa bacteriană este un film lipicios format din bacterii, resturi alimentare și salivă, care se acumulează constant pe dinți, inclusiv în spațiile interdentare, unde periuța de dinți nu poate ajunge. Ața dentară curăță eficient aceste zone, prevenind apariția cariilor și a bolilor gingivale.
• Previne cariile interdentare: Cariile interdentare sunt carii care apar între dinți, în zonele greu accesibile periuței de dinți. Ața dentară ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare din aceste zone, reducând riscul de apariție a cariilor interdentare.
• Menține sănătatea gingiilor: Acumularea de placă bacteriană în spațiile interdentare poate duce la inflamația gingiilor (gingivită), care se manifestă prin roșeață, umflare și sângerare gingivală. Ața dentară previne inflamația gingivală și contribuie la menținerea sănătății gingiilor.
• Reduce riscul de parodontită: Parodontita este o afecțiune gravă a gingiilor, care afectează țesuturile de susținere a dinților și poate duce la pierderea dinților. Utilizarea regulată a aței dentare ajută la prevenirea parodontitei prin îndepărtarea plăcii bacteriene și a tartrului din spațiile interdentare.
• Împrospătează respirația: Resturile alimentare care rămân între dinți pot provoca respirație urât mirositoare (halitoză). Ața dentară ajută la eliminarea acestor resturi, contribuind la o respirație proaspătă.

Cum să folosești corect ața dentară: Ghid pas cu pas

1. Taie o bucată de ață dentară de aproximativ 45 cm lungime.
2. Înfășoară capetele aței în jurul degetelor mijlocii, lăsând o porțiune de 2-3 cm liberă între degete.
3. Introdu ața dentară cu grijă între dinți, folosind o mișcare de „ferăstrău”.
4. Curbează ața dentară în formă de „C” în jurul fiecărui dinte, glisând-o ușor sub gingie.
5. Mișcă ața dentară în sus și în jos, de la gingie spre vârful dintelui, curățând suprafața dintelui.
6. Repetă procedura pentru fiecare spațiu interdentar, folosind o porțiune curată de ață dentară.
7. Clătește gura cu apă din abundență pentru a îndepărta resturile alimentare și placa bacteriană.

Tipuri de ață dentară: Alege varianta potrivită pentru tine

Există diverse tipuri de ață dentară disponibile, fiecare cu caracteristici și beneficii specifice:

• Ață dentară cerată: Este acoperită cu un strat subțire de ceară, care facilitează alunecarea printre dinți. Este o opțiune bună pentru persoanele cu dinți apropiați sau cu lucrări dentare fixe.
• Ață dentară necerată: Este mai subțire decât ața dentară cerată și se desface ușor, curățând eficient spațiile interdentare.
• Ață dentară cu arome: Este disponibilă într-o varietate de arome, care pot face utilizarea aței dentare mai plăcută.
• Ață dentară cu suport (atașată la un mâner): Este o opțiune convenabilă pentru persoanele cu dexteritate redusă sau pentru curățarea dinților copiilor.
• Superfloss: Este o ață dentară special concepută pentru curățarea în jurul aparatelor dentare, implanturilor dentare și a punților dentare. Are trei componente: o porțiune rigidă pentru introducerea sub aparat sau punte, o porțiune spongioasă pentru curățarea în jurul implantului sau a brackeților și o porțiune de ață dentară obișnuită pentru curățarea spațiilor interdentare.
• Ață dentară expandabilă: Se extinde în contact cu saliva, curățând mai eficient spațiile interdentare.

Sfaturi practice pentru utilizarea aței dentare

• Utilizează ața dentară cel puțin o dată pe zi: De preferat seara, înainte de periaj.
• Fii blând: Nu forța ața dentară între dinți, pentru a nu irita gingiile.
• Acordă atenție fiecărui dinte: Curbează ața dentară în formă de „C” în jurul fiecărui dinte și curăță suprafața dintelui cu grijă.
• Nu refolosi ața dentară: Folosește o porțiune curată de ață dentară pentru fiecare spațiu interdentar.
• Clătește gura după utilizarea aței dentare: Pentru a îndepărta resturile alimentare și placa bacteriană.
• Păstrează ața dentară într-un loc curat și uscat: Pentru a preveni contaminarea.
• Consultă medicul dentist: Dacă ai dificultăți în utilizarea aței dentare sau dacă observi sângerare gingivală persistentă, consultă medicul dentist.

În concluzie, ața dentară este un instrument esențial pentru o igienă orală completă, contribuind la prevenirea cariilor, a bolilor gingivale și a altor probleme dentare. Utilizarea regulată a aței dentare, împreună cu periajul dentar și vizitele regulate la medicul dentist, te ajută să te bucuri de o dantură sănătoasă și un zâmbet strălucitor pe termen lung.