Sarcina este o perioadă de schimbări majore în organismul unei femei, iar sănătatea dentară nu face excepție. Fluctuațiile hormonale, alimentația și obiceiurile zilnice pot influența sănătatea orală, făcând dinții și gingiile mai vulnerabile la diverse afecțiuni. La clinica HleihilDent din Alba Iulia, echipa noastră de specialiști – Dr. Hleihil Mahmod, Dr. Hleihil Sofian Dan și Dr. TÖRÖK MĂDĂLINA – îți oferă sfaturi și soluții pentru a-ți menține sănătatea dentară în perioada sarcinii.

1. Schimbările hormonale și efectele asupra sănătății orale

În timpul sarcinii, corpul unei femei trece prin numeroase modificări hormonale, care pot avea un impact asupra sănătății orale. De exemplu, nivelurile crescute de estrogen și progesteron pot afecta gingiile, făcându-le mai sensibile și mai predispuse la inflamații sau sângerări. Aceasta afecțiune este cunoscută sub numele de gingivită de sarcină și este destul de comună în timpul celui de-al doilea trimestru.

Cum să previi gingivita de sarcină:

• Igiena orală riguroasă: Periajul de două ori pe zi și folosirea aței dentare sunt esențiale pentru prevenirea acumulării plăcii bacteriene, care poate irita gingiile.
• Vizite regulate la stomatolog: Este recomandat să faci controale dentare periodice pentru a preveni sau trata eventualele inflamații ale gingiilor.
• Alimentație sănătoasă: O dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, ajută la susținerea sănătății gingiilor și dinților.

2. Cariile dentare în sarcină

Modificările hormonale și obiceiurile alimentare din timpul sarcinii pot crește riscul apariției cariilor dentare. Multe femei însărcinate au poftă de alimente dulci sau acide, ceea ce poate crește riscul de erodare a smalțului și de formare a cariilor. De asemenea, greața și vărsăturile asociate cu sarcina, mai ales în primul trimestru, pot aduce acid gastric în cavitatea bucală, afectând smalțul dentar.

Cum să previi cariile dentare în sarcină:

• Limitează consumul de alimente zaharoase: Încercă să reduci aportul de dulciuri și gustări care conțin zahăr. Dacă ai poftă de ceva dulce, optează pentru fructe proaspete.
• Clătește gura cu apă: După ce ai avut grețuri sau vărsături, clătește-ți gura cu apă pentru a neutraliza acizii și a proteja smalțul dentar.
• Folosește pastă de dinți cu fluor: Fluorul ajută la întărirea smalțului și la prevenirea formării cariilor.

3. Eroziunea smalțului dentar

Aciditatea crescută din gură, fie din cauza vărsăturilor, fie din consumul de alimente acide, poate duce la eroziunea smalțului dentar. Smalțul este stratul protector al dintelui, iar atunci când acesta se erodează, dinții devin mai sensibili și mai vulnerabili la carii.

Cum să protejezi smalțul dentar în sarcină:

• Evită periajul imediat după vărsături: Așteaptă cel puțin 30 de minute înainte de a-ți peria dinții, pentru a permite neutralizarea acizilor și a preveni deteriorarea smalțului.
• Clătește cu apă și bicarbonat: După un episod de greață, clătește gura cu apă în care ai dizolvat puțin bicarbonat de sodiu. Acesta va ajuta la neutralizarea acizilor și la protejarea smalțului.

4. Importanța unei alimentații echilibrate

O dietă sănătoasă este esențială atât pentru sănătatea ta, cât și pentru dezvoltarea corectă a copilului. În sarcină, necesarul de calciu crește, deoarece fătul are nevoie de acest mineral pentru a-și dezvolta dinții și oasele. Dacă nu primești suficient calciu din alimentație, corpul tău va extrage acest mineral din oasele și dinții tăi, ceea ce poate afecta sănătatea dentară.

Alimente recomandate pentru sănătatea dentară în sarcină:

• Produse lactate: Laptele, iaurtul și brânza sunt surse excelente de calciu, care contribuie la întărirea dinților.
• Legume verzi: Spanacul și broccoli sunt bogate în calciu și vitamine esențiale pentru sănătatea orală.
• Pește gras: Surse de vitamina D, cum ar fi somonul, ajută la absorbția corectă a calciului.

5. Boala parodontală și riscurile asociate sarcinii

Inflamațiile gingivale netratate pot evolua spre boala parodontală, o afecțiune gravă care afectează țesuturile de susținere ale dinților. Studiile arată că boala parodontală în timpul sarcinii poate fi asociată cu riscuri precum nașterea prematură sau greutatea mică a copilului la naștere.

Cum să previi boala parodontală:

• Controlează inflamațiile gingivale: La primul semn de gingivită (sângerări gingivale, inflamație), consultă un stomatolog.
• Menține o igienă orală riguroasă: Periază dinții de două ori pe zi și folosește ață dentară pentru a preveni acumularea plăcii bacteriene.

6. Este sigur să mergi la stomatolog în timpul sarcinii?

Da, este absolut sigur și chiar recomandat să mergi la controale stomatologice în timpul sarcinii. De fapt, prevenția și tratarea problemelor dentare în această perioadă sunt esențiale pentru a evita complicațiile. Este bine să informezi stomatologul despre sarcina ta, astfel încât acesta să poată lua măsuri de precauție suplimentare și să evite tratamentele care nu sunt necesare pe moment.

În concluzie, îngrijirea sănătății dentare în timpul sarcinii este esențială atât pentru sănătatea ta, cât și pentru bunăstarea copilului. Adoptarea unor obiceiuri sănătoase, precum igiena orală corectă, o dietă bogată în nutrienți și vizitele regulate la stomatolog, te vor ajuta să previi problemele dentare comune în această perioadă. La clinica HleihilDent din Alba Iulia, echipa noastră de medici stomatologi este aici pentru a te sprijini și a-ți oferi sfaturi personalizate pentru sănătatea ta dentară în sarcină.

Grija pentru sănătatea ta și a copilului începe cu un zâmbet sănătos!